5 Consejos para volver a la “normalidad” después del coronavirus.

¿NORMALIDAD?

Hay quienes dicen que “eso que llamamos “normalidad”, ya era una crisis”, en la que vivíamos distanciados de lo verdaderamente importante, enajenados por distractores, ¡tal vez tengan razón! curiosamente, cuando leí esa afirmación, inmediatamente vino una frase a mi cabeza:

“No todas las tormentas vienen a interrumpir tu vida, algunas vienen a despejarla”.

Aunque me gusta la frase, tal como es, quisiera agregarle que: todas las tormentas vendrán a darnos nuevas perspectivas y aprendizaje, simplemente, no siempre logramos digerirlo a la primera. Quizá, volver a “la normalidad” de la que tanto hablamos, represente encontrarnos con un “mundo distinto” al que dejamos, y por tanto, debamos vivir un proceso de adaptación a una nueva realidad.

El coronavirus rompió “la normalidad” de todos, en todo el mundo. La rutina de cientos de millones de personas se detuvo con las medidas de aislamiento.

El trabajo para muchos quedó en pausa con un futuro incierto, y la ansiedad tomó protagonismo en la vida de un sinnúmero de personas. Aún no sabemos cuándo terminará, pero podemos prepararnos para el retorno a la “nueva normalidad”.

¿Cómo retomaremos nuestras actividades, nuestra rutina? ¿Qué podemos aprender ahora, para enfrentarnos a ese momento?

AQUÍ TE PRESENTO 5 CONSEJOS PARA TENER EN CUENTA:

1. VAYAMOS A NUESTRO RITMO

   • Un elemento que, sin duda, todos tenemos que recuperar será, la confianza y la seguridad a la hora de relacionarnos, es normal sentir miedo después de vivir un evento así, esto toma tiempo y espacio para procesar todas las emociones; así, que, andá a tu ritmo, todos tenemos velocidades diferentes, habrá algunos que retomarán sus vidas rápidamente y sin mucho preámbulo, otros, en cambio, requerirán elaborar y concluir, así que, seamos pacientes.

2. RETOMEMOS LOS SUEÑOS

   • Si hay algo que para nosotros funciona como un motor, es todo aquello que nos planteamos como sueño, eso que nos genera razón de ser, motivo, ilusión, todo lo que nos hace vibrar y nos genera sensaciones de plenitud y realización personal, eso que nos confirma lo capaces y únicos que somos. No dejemos de construir sueños, nos sustentarán al regresar, necesitamos motivaciones, propósito. Este es el “tiempo” que tanto pedíamos para poner en marcha ese proyecto, sin importar el tamaño, (pintar esa pared, cambiar de trabajo, emprender aquella idea, estudiar esa carrera, hacer ese negocio). Recordá manejar un equilibrio para que tus sueños no se conviertan en ansiedad por el futuro.

3. UN PASO A LA VEZ

   • Los problemas económicos y laborales pueden parecer muy complicados, pero es importante recordar que no sos la única persona, no estás sol@ en esto. Por ello, lo más probable es que surjan soluciones no contempladas a problemas que hoy pueden atormentarte. Por ejemplo, prórrogas especiales para pagos de créditos o servicios, entre otras cosas. Antes de abrumarte buscá acompañamiento y/o asesoría para que podás enfrentar este proceso de la mejor manera.

4. DISFRUTEMOS HOY

   • Tal vez en estos días has deseado salir al parque, a trabajar o ir a comprar al súper. ¿En qué momento de tu vida habías añorado tanto vivir esos momentos de rutina? Es el momento para aprender a disfrutar esos pequeños instantes que la vida tiene para ofrecer. Disfrutemos hoy para que cuando toque volver a nuestra realidad, cualquiera que sea, hayamos aprendido a vivir y no a sobrevivir.

5. AUTO-CONOCIMIENTO

   • Bajo el mismo lineamiento del consejo anterior, plantéate … ¿Realmente gasto mi tiempo en lo que me hace feliz. Tratá de conocerte y buscar aquellos trabajos, rutinas y actividades que te llenen, para disfrutar cada segundo al máximo.

Espero que estos consejos te sean de utilidad, aplicálos y contáme en los comentarios. Un abrazo.

eve